Nyheter/Artiklar
Våra artiklar
Senaste blogginlägg
september 20, 2024
PT Flex Distans eller PT All Inclusive – vilken PT-utbildning passar dig?
Att välja rätt PT-utbildning är ett viktigt beslut. På EBT Academy erbjuder vi två vägar till en karriär som personlig tränare: PT Flex Distans och PT All Inclusive. Båda utbildningarna leder till certifiering som personlig tränare och är ackrediterade av EuropeActive. Skillnaden ligger främst i hur du vill…
september 20, 2024
Snabb och effektiv styrketräning – Tips från Ali på EBT Academy
Har du ont om tid men vill ändå börja styrketräna? Ali från EBT Academy delar med sig av sina bästa tips för att maximera din träning på minimal tid. Här är en snabb guide för dig som vill komma igång!…
september 17, 2024
Koffein – fördelar, nackdelar och hur det påverkar din prestation
Koffein är ett av världens mest använda prestationshöjande ämnen. Uppskattningsvis konsumerar omkring 85 % av alla vuxna koffein dagligen genom kaffe, te, energidrycker eller kosttillskott. Koffein är välkänt för sin förmåga att öka vakenhet, förbättra koncentration och höja den fysiska prestationen. Samtidigt finns det vissa nackdelar och risker som…
januari 23, 2024
Två inspirerande kundresor
På EBT Academy är vi stolta över att vara en del av våra elevers resor mot att bli personliga tränare och kostrådgivare. I detta inlägg vill vi dela med oss av de inspirerande berättelserna om Henrik och Sanel, två av våra framgångsrika elever som förvandlat sin passion till sitt…
december 28, 2023
Excentrisk eller koncentrisk träning – vad är bäst för muskeltillväxt?
I dagens snabbinblick fokuserar vi på skillnaderna mellan excentrisk och koncentrisk träning och hur de påverkar muskeltillväxt. Vad är koncentrisk och excentrisk träning?Koncentrisk fasExcentrisk fas…
september 19, 2023
Hur blir man personlig tränare? En guide till PT-yrket
Personlig tränare är ett yrke som lockar många. Det är inte så konstigt. Om du är personlig tränare, eller PT med den vanliga förkortningen, har du som uppgift att hjälpa andra att må bättre och få bästa möjliga resultat inom träning, kost och hälsa.
september 2, 2023
Träning under och efter graviditet
För många kvinnor upplevs det svårt att veta hur de ska träna under och efter en graviditet. Det finns mycket information där ute som säger vad man inte bör göra, vad man bör vara försiktig med och vilka övningar som är säkra eller farliga. Denna överflöd av råd kan vara förvirrande och skrämmande…
september 2, 2023
Många kosttillskott innehåller inte det som står på etiketten
Om du någonsin funderat på att köpa kosttillskott, är det viktigt att veta vad du faktiskt får för pengarna. Denna artikel belyser en ny studie om kosttillskott och hur du som konsument ska agera för att göra mer informerade val.
augusti 24, 2023
Varför evidensbaserad personlig träning är viktigare än någonsin
För dig som är eller funderar på att jobba inom friskvårdsbranschen är Evidensbaserad träning ett måste. Låt oss förklara varför.
juli 19, 2023
Vilken PT-utbildning ger mest värde för pengarna?
Undrar du vad en PT-utbildning har för pris? Vi har Sveriges mest prisvärda utbildning och här kan du läsa mer om varför!
juli 18, 2023
Levnadsvanor eller blodprover – vad är viktigast för hälsan?
Kan kostrådgivare och personlig tränare verkligen hålla människor friska jämfört med mediciner och blodprover? Siffrorna i denna artikel kommer nog förvåna dig. Vi kommer göra en djupdykning i betydelsen av levnadsvanor jämfört med biomarkörer och hur du kan vägleda dina klienter!
juli 18, 2023
AI för personliga tränare och kostrådgivare – möjligheter, risker och praktisk användning
Är du en personlig tränare eller kostrådgivare och letar nya sätt att förbättra ditt arbete och erbjuda bättre service till dina klienter? Har du hört talas om AI:n ChatGPT, men är osäker på hur den kan användas i din yrkesroll?
