Nyheter/Artiklar
Våra artiklar
juni 15, 2026
Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?
Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…
mars 4, 2025
Vad är skillnaden mellan att vara vegetarian och vegan?
Intresset för växtbaserad kost har ökat kraftigt de senaste åren. Enligt Axfoods Vegobarometer äter cirka 6 procent av Sveriges befolkning vegetariskt och omkring 2 procent veganskt. Samtidigt väljer ungefär 60 procent att inkludera vegetariska alternativ i sin kost minst en gång i veckan. Endast 12 procent uppger att de…
november 8, 2024
Från jord till bord: hur ditt matval påverkar klimatet
Visste du att maten vi äter står för ungefär en fjärdedel av vår totala klimatpåverkan? (1) De val vi gör i matbutiken påverkar miljön mer än många tror. Från produktion och odling till transporter och matsvinn… Varje livsmedel har ett klimatavtryck. Samtidigt behöver hållbara matval inte vara komplicerade.
oktober 22, 2022
Kostrådgivare utbildning – så går det till!
I det här blogginlägget kommer vi bland annat gå igenom kursinnehållet på vår utbildning. Vi förklarar även fördelarna med att gå utbildning till kostrådgivare på distans.
oktober 22, 2022
Vad är en Kostrådgivare? → Vi förklarar!
I det här blogginlägget förklarar vi bland annat vad en kostrådgivare är, vad en kostrådgivare gör och varför kosten är en så viktig del om man vill uppnå resultat med sin träning.
