Utbildningar
Blogg
Träningslära
oktober 8, 2024
Tre vanliga misstag på gymmet och hur du undviker dem
När du börjar träna på gym kan det vara lätt att göra några vanliga misstag. Här är tre vanliga fallgroparna och hur du kan undvika dem för att nå dina träningsmål effektivt och säkert. Du tränar för hårt Att pressa sig själv kan kännas som ett sätt att maximera resultaten,…
september 20, 2024
Snabb och effektiv styrketräning – Tips från Ali på EBT Academy
Har du ont om tid men vill ändå börja styrketräna? Ali från EBT Academy delar med sig av sina bästa tips för att maximera din träning på minimal tid. Här är en snabb guide för dig som vill komma igång! 1. Fokusera på basövningar För att få ut så mycket…
