Utbildningar
Blogg
Senaste blogginlägg
september 17, 2024
Fördelar och nackdelar med koffein
Koffein är en av världens mest konsumerade stimulantia. Cirka 85% av vuxna konsumerar dagligen koffein via kaffe, te eller energidrycker. Koffein är känt för att förbättra prestation i styrka och uthållighet, men det finns även nackdelar att beakta. Fördelar med koffein Ökad prestation: Studier visar att koffein förbättrar både styrka…
