Saad Saad
Saad Saad är licensierad personlig tränare, gymägare och erfaren coach inom bodybuilding och Men’s Physique. Med en egen bakgrund som tävlande atlet har han under många år arbetat med allt från motionärer till tävlingsatleter på hög internationell nivå.
Saad har varit landslagscoach vid VM och coachat atleter som representerat Sverige internationellt. Han är även grundare av tävlingsteamet Wolfpack Physique och driver SS Lifestyle Center i Eskilstuna. Hans erfarenhet omfattar bland annat styrketräning, muskelutveckling, tävlingsförberedelser, posering och individuell coachning.
Utöver sitt arbete med tävlingsidrott har Saad byggt upp en stark entreprenörsprofil inom träningsbranschen. År 2024 tilldelades han utmärkelsen Årets Unga Pionjär i Mälardalen och gick vidare till den nationella finalen av H.M. Konung Carl XVI Gustafs pris Årets Nybyggare.
Som lärare på EBT Academy delar Saad med sig av sin omfattande praktiska erfarenhet och ger eleverna en djupare förståelse för styrketräning, coachning och hur träningsupplägg anpassas efter individens mål och förutsättningar.
Senaste blogginlägg
november 3, 2026
Hamstrings anatomi och funktion
Hamstrings är muskelgruppen på lårets baksida och omfattar biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. Musklerna böjer knäet, hjälper till att sträcka höften och bidrar till kontroll av underbenets rotation. De flesta passerar både höft och knä, men biceps femoris korta huvud passerar endast knäleden.
oktober 27, 2026
Quadratus lumborum (QL) anatomi och funktion
Kort svar: Quadratus lumborum (QL) är en djup muskel på vardera sidan av ländryggen, mellan bäckenet och det nedersta revbenet. Den bidrar till sidoböjning av bålen, kontroll av bäckenets position och stabilisering vid belastning. Muskeln samverkar med övrig bål- och höftmuskulatur och har även en anatomisk koppling till andningen.
september 14, 2026
Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?
Kort svar: Skillnaden ligger i greppet. Vid pull ups håller du stången med överhandsgrepp (handflatorna bort från dig), vid chins med underhandsgrepp (handflatorna mot dig). Båda tränar i huvudsak latissimus dorsi – din breda ryggmuskel – men chins ger mer arbete åt biceps och upplevs lättare, medan pull ups…
november 3, 2026
Hamstrings anatomi och funktion
Hamstrings är muskelgruppen på lårets baksida och omfattar biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. Musklerna böjer knäet, hjälper till att sträcka höften och bidrar till kontroll av underbenets rotation. De flesta passerar både höft och knä, men biceps femoris korta huvud passerar endast knäleden.
oktober 27, 2026
Quadratus lumborum (QL) anatomi och funktion
Kort svar: Quadratus lumborum (QL) är en djup muskel på vardera sidan av ländryggen, mellan bäckenet och det nedersta revbenet. Den bidrar till sidoböjning av bålen, kontroll av bäckenets position och stabilisering vid belastning. Muskeln samverkar med övrig bål- och höftmuskulatur och har även en anatomisk koppling till andningen.
september 14, 2026
Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?
Kort svar: Skillnaden ligger i greppet. Vid pull ups håller du stången med överhandsgrepp (handflatorna bort från dig), vid chins med underhandsgrepp (handflatorna mot dig). Båda tränar i huvudsak latissimus dorsi – din breda ryggmuskel – men chins ger mer arbete åt biceps och upplevs lättare, medan pull ups…