Ine Pedersen
Ine Pedersen

Ine Pedersen

  • Licensierad Personlig Tränare
  • Legitimerad fysioterapeut

Med en evidensbaserad approach hjälper Ine sina klienter att förebygga skador och individanpassa träningsprogram.

Hon brinner för att coacha människor med tidigare skador och ge dem de bästa förutsättningarna för att nå sina träningsmål.

Senaste blogginlägg

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

maj 29, 2026

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

maj 29, 2026

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

Vad kan man göra för att slippa träningsvärk och hur får man snabbast bort det?

Allt du behöver veta om protein – komplett guide (2026)

maj 29, 2026

Allt du behöver veta om protein – komplett guide (2026)

Känner du dig också förvirrad av alla olika teorier som cirkulerar om protein? Vissa menar på att vi överkonsumerar protein i onödan och att det rent utav kan vara farligt för hälsan?