Erik Anklew
Erik Anklew

Erik Anklew

  • Licensierad Personlig Tränare
  • Legitimerad Idrottslärare, Idrott och Hälsa
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • Prodis 100% Ren Hårdträning anti-doping utbildning
  • Activeage Senior Fitness Specialist Trainer Level 1
  • SM Guld, EM Guld och VM Guld medaljör i FitnessFive, världsrekord i FitnessFive

Erik brinner för att hjälpa människor nå sina träningsmål och ser det som sin största belöning att vara en del av deras resa mot bättre hälsa.

Han har en bred kunskap inom kost och träning, vilket gör honom till en komplett tränare för både elitidrottare och motionärer.

Senaste blogginlägg

Mest protein per krona 2026: Så får du i dig protein billigt

september 12, 2026

Mest protein per krona 2026: Så får du i dig protein billigt

Kort svar: Bland de billigaste alternativen hittar vi torkade baljväxter som gula ärtor, linser och bönor men även mjölk, ägg och kvarg kan ge mycket protein till en relativt låg kostnad. Dyrare alternativ är ofta proteinbars, färdiglagade proteinprodukter, nötkött och färsk fisk. I den här artikeln går…

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

juni 15, 2026

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

maj 29, 2026

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max