Erik Anklew
Erik Anklew

Erik Anklew

  • Licensierad Personlig Tränare
  • Legitimerad Idrottslärare, Idrott och Hälsa
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • Prodis 100% Ren Hårdträning anti-doping utbildning
  • Activeage Senior Fitness Specialist Trainer Level 1
  • SM Guld, EM Guld och VM Guld medaljör i FitnessFive, världsrekord i FitnessFive

Erik brinner för att hjälpa människor nå sina träningsmål och ser det som sin största belöning att vara en del av deras resa mot bättre hälsa.

Han har en bred kunskap inom kost och träning, vilket gör honom till en komplett tränare för både elitidrottare och motionärer.

Senaste blogginlägg

Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?

september 14, 2026

Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?

Kort svar: Skillnaden ligger i greppet. Vid pull ups håller du stången med överhandsgrepp (handflatorna bort från dig), vid chins med underhandsgrepp (handflatorna mot dig). Båda tränar i huvudsak latissimus dorsi – din breda ryggmuskel – men chins ger mer arbete åt biceps och upplevs lättare, medan pull ups…

Mest protein per krona 2026: Så får du i dig protein billigt

september 12, 2026

Mest protein per krona 2026: Så får du i dig protein billigt

Kort svar: Bland de billigaste alternativen hittar vi torkade baljväxter som gula ärtor, linser och bönor men även mjölk, ägg och kvarg kan ge mycket protein till en relativt låg kostnad. Dyrare alternativ är ofta proteinbars, färdiglagade proteinprodukter, nötkött och färsk fisk. I den här artikeln går…

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

juni 15, 2026

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…