STC
STC är en av Sveriges största gymkedjor med över 220 träningsanläggningar, där alla är välkomna oavsett träningsnivå eller mål. Med ett brett utbud av gym och gruppträning skapas en inspirerande miljö för både motionärer och elitidrottare.
STC grundades 1998 i Kungälv och har sedan dess vuxit med fokus på gemenskap, glädje och kvalitet. Deras vision är att möjliggöra ett aktivt och hållbart liv för alla, med en stark ambition att förbättra Sveriges folkhälsa.
Senaste blogginlägg
januari 1, 2026
Hur behåller man vikten efter en lyckad viktminskning?
Att gå ner i vikt är för många en stor prestation. Metoderna kan variera, men det gemensamma är nästan alltid ett kaloriunderskott. Efter en period av livsstilsförändringar ser man resultat – vikten minskar. Därefter börjar den verkliga utmaningen. …
december 30, 2025
Navigera klimakteriet med evidensbaserad kunskap
Klimakteriet är en naturlig fas i livet, inte en sjukdom, men det kan medföra utmaningar som värmevallningar, oregelbundna blödningar, humörsvängningar, sömnproblem och minskad sexuell lust. Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer är tidig identifiering och personcentrerad vägledning nyckeln till att hantera symtom effektivt och förbättra livskvaliteten. Riktlinjerna betonar vikten av kunskapsbaserade…
november 28, 2025
Sömnproblem, varför de uppstår och hur du kan förbättra din sömn
Var tredje svensk har sömnproblem. Hur kan vi hjälpa oss själva? Här går vi igenom sömnens mysterier, utmaningar och möjliga lösningar. Varför behöver vi egentligen sova?Vad händer i kroppen när…
januari 1, 2026
Hur behåller man vikten efter en lyckad viktminskning?
Att gå ner i vikt är för många en stor prestation. Metoderna kan variera, men det gemensamma är nästan alltid ett kaloriunderskott. Efter en period av livsstilsförändringar ser man resultat – vikten minskar. Därefter börjar den verkliga utmaningen. …
december 30, 2025
Navigera klimakteriet med evidensbaserad kunskap
Klimakteriet är en naturlig fas i livet, inte en sjukdom, men det kan medföra utmaningar som värmevallningar, oregelbundna blödningar, humörsvängningar, sömnproblem och minskad sexuell lust. Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer är tidig identifiering och personcentrerad vägledning nyckeln till att hantera symtom effektivt och förbättra livskvaliteten. Riktlinjerna betonar vikten av kunskapsbaserade…
november 28, 2025
Sömnproblem, varför de uppstår och hur du kan förbättra din sömn
Var tredje svensk har sömnproblem. Hur kan vi hjälpa oss själva? Här går vi igenom sömnens mysterier, utmaningar och möjliga lösningar. Varför behöver vi egentligen sova?Vad händer i kroppen när…
