SATS
SATS

SATS

”We make people happier and healthier”

Varje dag arbetar vi på SATS för att fler människor ska träna regelbundet och ett av våra bästa verktyg för att åstadkomma detta är personligt anpassad träning. 

Som Personlig Tränare på SATS hjälper du våra medlemmar att träna säkert och effektivt genom individuellt framtagna träningsprogram. Du finns där för att pusha, motivera och hitta nya övningar till dina kunder. Du är lyhörd för individuella behov och inneha stor yrkeskunskap för att kunna ta fram träningsprogram med god variation samt omväxlande och effektiva övningar.  

Att arbeta som Personlig Tränare på SATS innebär att du arbetar aktivt för att få kontakt med nya såväl som befintliga kunder. Antal kunder är ett resultat av det arbete du lägger ner för att skapa nya kontakter bland våra medlemmar. I rollen som Personlig Tränare styr du själv din arbetstid och din lön. Vi vet att första tiden som PT kan vara tuff, men med bra verktyg, möjliggör vi att du ska få alla förutsättningar som krävs för att bli framgångsrik i din roll.  

Dina främsta arbetsuppgifter handlar om att ta fram träningsprogram och vägleda våra medlemmar i deras träning och tillsammans arbeta mot deras mål. Lika viktigt i rollen är ta ansvar för driften på centret, att hålla center rent och snyggt samt vara behjälplig för kollegor och medlemmar. 

Senaste blogginlägg

Hamstrings anatomi och funktion

november 3, 2026

Hamstrings anatomi och funktion

Hamstrings är muskelgruppen på lårets baksida och omfattar biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus. Musklerna böjer knäet, hjälper till att sträcka höften och bidrar till kontroll av underbenets rotation. De flesta passerar både höft och knä, men biceps femoris korta huvud passerar endast knäleden.

Quadratus lumborum (QL) anatomi och funktion

oktober 27, 2026

Quadratus lumborum (QL) anatomi och funktion

Kort svar: Quadratus lumborum (QL) är en djup muskel på vardera sidan av ländryggen, mellan bäckenet och det nedersta revbenet. Den bidrar till sidoböjning av bålen, kontroll av bäckenets position och stabilisering vid belastning. Muskeln samverkar med övrig bål- och höftmuskulatur och har även en anatomisk koppling till andningen.

Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?

september 14, 2026

Chins vs pull ups: Vad är skillnaden och vilken ska du välja?

Kort svar: Skillnaden ligger i greppet. Vid pull ups håller du stången med överhandsgrepp (handflatorna bort från dig), vid chins med underhandsgrepp (handflatorna mot dig). Båda tränar i huvudsak latissimus dorsi – din breda ryggmuskel – men chins ger mer arbete åt biceps och upplevs lättare, medan pull ups…