Friskis&Svettis
Friskis&Svettis

Friskis&Svettis

Friskis&Svettis är en ideell förening som sedan 1978 har inspirerat människor i alla åldrar att upptäcka glädjen i rörelse. Med en mångfald av träningsformer skapar de en frizon från prestationskrav, där alla får vara precis som de är.

Här står rörelseglädjen i centrum, och fokus ligger på att skapa en positiv upplevelse för både kropp och sinne – för att få träning att bli något du vill fortsätta med hela livet.

Senaste blogginlägg

Viking gick från puck till PT: ”Trodde inte man kunde leva på sin hobby”

augusti 8, 2025

Viking gick från puck till PT: ”Trodde inte man kunde leva på sin hobby”

När Viking Andersson lämnade sin hockeykarriär för fem år sedan började han jobba som säkerhetsvakt. Han slutade dock aldrig snegla mot gymmet och drömjobbet som personlig tränare.– Jag trodde det var mer av en hobby, men i dag försörjer jag mig på lönen utan problem, säger han. Viking…

Carolin coachar kvinnor online: ”Fantastiskt att se hur de hittar sin kraft”

augusti 8, 2025

Carolin coachar kvinnor online: ”Fantastiskt att se hur de hittar sin kraft”

Efter 15 år inom servicebranschen har Carolin, 38, hittat en ny…

Marklyft för nybörjare: Så bygger du styrka med rätt program

april 11, 2025

Marklyft för nybörjare: Så bygger du styrka med rätt program

Marklyft är en av de mest effektiva övningarna du kan göra för att bygga muskler och styrka i hela kroppen, särskilt i den bakre muskelkedjan (posterior chain). Men hur börjar man med marklyft som nybörjare, och vad ska man tänka på?…