Utbilda dig till Licensierad kostrådgivare
Omfattande kostrådgivareutbildning där allt ingår. Fri tillgång till Nutritionsdata och fallbaserat lärande!
Bli certifierad kostrådgivare, en efterfrågad kompetens!
Lär dig kostens uppbyggnad och hur du coachar klienter mot bättre hälsa
Jobba som kostrådgivare inom friskvård, PT eller egen verksamhet
Distansutbildning med interaktiva fallgenomgångar i vår smarta studieplattform
Bli licensierad kostrådgivare
Enskild konsultation och coaching med legitimerad dietist
Flexibla distansstudier – studera i din takt
Nutrition Coach licens & godkänd av Kroppsterapeuterna
Kursen bygger på vetenskap – evidensbaserat rakt igenom
Fri tillgång till EBT Academys egna AI-agent för skräddarsydda kostscheman
Tillgång till Nutritionsdata (app) där du kan börja coacha klienter direkt!
Kursöversikt
Så fungerar utbildningen till kostrådgivare
Utbildningen läser du helt på distans och i din egna takt. Kursen består av 3 delkurser: grundläggande näringslära, fördjupning och kostrådgivning. I dessa delkurser får du lära dig allt ifrån hur du ska tolka studier, vanliga kostmyter och hur du bäst bemöter en klient. Upplägget är fallbaserat, vilket gör det enkelt för dig att omsätta kunskapen i praktiken.
När du är redo avslutas utbildningen med ett teoretiskt prov online.
Fri tillgång till vår legitimerade dietist
Du får direkt tillgång till vår digitala studieplattform
Alla teoretiska moment genomförs online
Du studerar i din egna takt
Du har tillgång till våra kunniga lärare och Nutrition Data som hjälpmedel
Examination görs när du känner dig redo
Diplom efter avslutad kurs, du har kvar tillgång till materialet
Du lär dig bland annat:
Vi har skapat en kurs med olika moduler och fall. Varje delkurs har ett syfte, där du som elev ska få med dig de absolut viktigaste aspekterna kring kost. Modulerna startar alltid med ett klientfall och övergår till en teoretisk del, som ger dig som elev en inblick i problemet. Vi tillämpar en studieteknik från läkarprogrammet (fall-baserat-lärande) som är välbeprövad.
Hur du optimerar en klients idrottsprestation med hjälp av kostrådgivning
Högbelönande mat och biopsykosociala faktorer som ger alla olika förutsättningar att klara av att bibehålla ett kaloriunderskott
Modellkroppen och ätstörningar: Hur fångar du upp dessa klienter och vilka är varningsklockorna?
Hur du motiverar en klient: psykologiska aspekter av kostrådgivning
Verktygen för att skapa individanpassade kostscheman
Evidensbaserad genomgång av kosttillskott och vad som faktiskt fungerar
Kalorier och metabol anpassning, näringslära
Omfattande teoretiska kunskaper framtaget av läkare och dietiser
Certifiering
När du genomfört utbildningen och blivit godkänd på examinationerna blir du lic. kostrådgivare
Examination
Vi har en digital examination samt en inlämningsuppgift. Du har fria försök och kan göra om proven obegränsat antal gånger kostnadsfritt.
Teoretiskt prov online
Vad ingår
Frivilliga uppgifter för eget lärande som förbereder dig inför examen utförs löpande under utbildningens gång. Själva examinationen genomför du när du känner dig redo.
Kursplan: Lic. Kostrådgivare
Femton moduler från vetenskaplig grund till färdig yrkesroll. Öppna en modul för att se innehållet.
01Vetenskap & källkritik
- Vetenskapligt förhållningssätt
- Erfarenhetens begränsningar
- Källkritik och informationssökning
- Att värdera kvaliteten på information
- Korrelation och kausalitet
- Vetenskapliga studier och systematiska översikter
- Vanliga varningssignaler för felaktig eller missvisande information
02Grundläggande fysiologi
- Kroppens grundläggande fysiologi
- Hormoner och det endokrina systemet
- Tarmen och matsmältningssystemet
- Kroppens olika energisystem
03Grundläggande näringslära
- Kostens olika komponenter
- Makronäringsämnen: protein, kolhydrater och fett
- Vitaminer och mineraler
- Bioaktiva ämnen
- Kalorier och energibalans
- Fett, fettsyror och kolesterol
- Nordiska näringsrekommendationer, NNR 2023
- Kostens betydelse för hälsa
04Energibehov och kostplanering
- Beräkning av energibehov
- Energibalans vid viktminskning, viktstabilitet och viktuppgång
- Fördelning av protein, fett och kolhydrater
- Att skapa enkla kostscheman
- Praktisk måltidsplanering
- Kostregistrering och analys
05Viktminskning och obesitas
- Obesitas och hälsa
- Kroppsmått och bedömning
- Koststrategier vid viktminskning
- Mat, belöning och vanliga utmaningar kring ätande
- Insulin och obesitas
- Olika dieter och deras användningsområden
- Ätstörningar och kostrådgivarens ansvar
- Matens psykologiska och sociala betydelse
06Idrottsnutrition
- Näringsbehov vid fysisk aktivitet och träning
- Beräkning av energibehov för idrottare
- Kolhydratbehov vid olika typer av träning
- Vätska och vätskebehov
- Näringsrekommendationer för aerob och anaerob träning
- Koststrategier för prestation och återhämtning
07Kost för viktuppgång och förändrad kroppssammansättning
- Koststrategier vid viktuppgång
- Att anpassa energi- och näringsintag efter mål
- Kostmyter inom träning och muskeluppbyggnad
- Kosttillskott
- Kost för förändrad kroppssammansättning
08Kost vid olika hälsotillstånd
- Allergier och överkänslighet
- IBS och mag-tarmbesvär
- Diabetes
- När kostrådgivning bör anpassas eller hänvisas vidare till vården
- Livsmedel och märkning
09Kost, hormoner och hälsa
- Sambandet mellan kost och hormonella processer
- Hormoners betydelse för kroppen
- Kostrelaterade hormonpåståenden och hur de kan värderas vetenskapligt
10Hållbar kost
- Matens påverkan på miljön
- Hållbara livsmedelsval
- Att väga samman hälsa, näring och miljö
11Kosttillskott
- Grundläggande kunskap om kosttillskott
- Vanliga kosttillskott inom hälsa och träning
- Att värdera effekt, behov och evidens
- Vanliga myter och missuppfattningar kring kosttillskott
12Klientcentrerad kostrådgivning
- Kostrådgivarens professionella roll
- Att genomföra en klientcentrerad kostkonsultation
- Kartläggning av klientens behov, vanor och mål
- Kommunikation och rådgivning
- Individanpassning av rekommendationer
- Att besvara vanliga frågor från klienter
13Praktiska klientfall
Under utbildningen arbetar du med flera olika typer av klienter och omsätter teorin i praktiken, bland annat inom:
- Viktminskning
- Idrott och prestation
- Viktuppgång och muskelmassa
- Graviditet
- Amning
- Äldre
- Hälsa och sjukdom
- Kostanalys och kostplanering
14Arbetsliv, marknadsföring och försäljning
- Att arbeta som anställd kostrådgivare
- Att arbeta som egenföretagare
- SWOT-analys och affärsutveckling
- Marknadsföring av kostrådgivning
- Sociala medier, Google och hemsida
- Tjänster som kostrådgivare kan erbjuda
- Grundläggande försäljning
15Verktyg och resurser
- Nutrition Data
- Verktyg för kostregistrering och kostanalys
- Mallar för kostscheman
- Fördjupningslitteratur och resurser för fortsatt lärande
Pris och betalning
Flexibel betalning för en flexibel utbildning
Om du inte kan betala tillbaka skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning. Det kan leda till svårigheter att få hyra bostad, teckna abonnemang och få nya lån. För stöd, vänd dig till budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Kontaktuppgifter finns på konsumentverket.se.
Det här ingår:
- Komplett kursmaterial
- Personlig handledning
- Internationell certifiering
- Obegränsad studietid
Vanliga frågor
Vilken licens ingår när jag läser lic. kostrådgivare?
Vårt certifikat ”EBT licensierad avancerad kostrådgivare” är inte bara en formell bekräftelse på att du har slutfört kursen. Det är en kvalitetsstämpel som visar att du har klarat teoretisk och praktisk examination av en utbildning som är vetenskapligt fokuserad och granskad av experter inom området, inklusive dietister och läkare. Medan det inte finns någon internationell ackreditering för kostrådgivare, fungerar detta certifikat som en stark indikator på din kompetens och expertis. Det betyder att du inte bara har kunskapen, utan att denna kunskap är aktuell, evidensbaserad och i linje med den senaste forskningen. Med detta certifikat i handen kan du med förtroende rådgiva dina klienter, och de kan i sin tur känna sig trygga i att de får råd som är både säkra och effektiva. Du kan läsa mer om våra övriga licenser här.
Hur funkar delbetalning och är den räntefri?
Alla våra lån är räntefria genom samarbete med www.medicalfinance.se erbjuder vi räntefria lån* upp till 60 000 kr med 3, 6, 12 eller 24 månaders löptid. Du ansöker själv om finansiering online, väljer vilket lånebelopp du vill ansöka om, loggar in med Bank-ID samt anger EBT Academy i kliniklistan. Administrationsavgift samt uppläggningsavgift tillkommer.
Behöver jag ha någon förkunskap?
EBT Academy kräver att du har fyllt 18 år. Inga förkunskaper krävs utan tanken är att du ska få lära dig allt du behöver under utbildningen för att kunna stå på egna ben och arbeta som kostrådgivare. Det är en fördel om du gått vår kostrådgivarutbildning på vår PT-utbildning, men inget krav.
Hur många platser finns det?
EBT Academys kostrådgivarutbildning begränsat med platser per kurstillfälle. Detta för att kunna ge dig den absolut bästa upplevelsen och det fokus du förtjänar.
Hur snabbt behöver jag anmäla mig?
Du bör anmäla dig till vår utbildning så snart du har bestämt dig för att bli kostrådgivare. Du får då direkt tillgång till vår studieplattform där du kan börja dina självstudier.
Vad händer om jag måste avboka?
Du har rätt till 14 dagars ångerrätt från dagen då du anmäler dig. Behöver du avboka efter 14 dagar, tillkommer en avgift.
Vad krävs för att bli kostrådgivare?
För att bli kostrådgivare behöver du en solid grund inom kost och näringslära. På EBT Academy erbjuder vi en utbildning som fokuserar på evidensbaserade metoder och ger dig de verktyg som krävs för att kunna ge kvalificerad kostrådgivning. Efter att ha avslutat utbildningen kommer du att ha kunskapen för att hjälpa individer att förbättra sina kostvanor och uppnå bättre hälsa. Du kan också välja att certifiera dig genom relevanta branschorganisationer och vidareutbilda dig för att hela tiden hålla din kompetens aktuell. Du behöver ha ett intresse för kost, i övrigt finns inga krav.
Hjälper ni till med att hitta jobb?
EBT Academy samarbetar med både stora och små arbetsgivare för att ge alla elever möjlighet att börja jobba direkt efter avklarad examination.
Hur mycket tjänar en kostrådgivare?
En kostrådgivare tjänar i genomsnitt mellan 27 300 kr och 35 900 kr per månad. Framtid.se uppskattar en kostrådgivares genomsnittliga bruttolön till 27 300 kr. Lönen påverkas av faktorer som exempelvis erfarenhet, utbildning, arbetsplats och vart du befinner dig geografiskt.
Vad är en kostrådgivare?
En kostrådgivare ger råd och vägledning kring kost och näringslära. Kostrådgivaren arbetar med att skapa skräddarsydda kostscheman baserade på kundens behov, hälsotillstånd, livsstil och mål, som kan handla om viktminskning, prestationshöjning eller allmän hälsa och välmående.
Kostrådgivaren kan också ge information om hur man gör hälsosamma matval, förklarar näringsämnens roll i kroppen och hjälper till att balansera kosten för att optimera energinivåer och fysisk hälsa. Det är viktigt att en kostrådgivare arbetar utifrån vetenskapligt beprövade metoder och anpassar sina råd till varje individs unika förutsättningar, därav är vår utbildning, med evidensbaserad kostkunskap det självklara valet.
Vilken plats hålls utbildningen?
Kursen har inga praktiska träffar. Det är en helt digital utbildning.
Finns det jobb som kostrådgivare?
Ja, det finns goda jobbmöjligheter för kostrådgivare. Kostrådgivare kan arbeta inom olika områden som:
– Idrottssektorn
– Som egenföretagare
– På gymkedjor
– Inom företagshälsovård
Efterfrågan på kostrådgivare ökar på grund av ett större fokus på förebyggande hälsoarbete och ökad hälsomedvetenhet.
Är utbildningen CSN berättigad?
EBT Academys utbildningar är inte CSN-berättigad.
Hur blir man examinerad?
Vi har en digital examination samt en inlämningsuppgift. Du har fria försök och kan göra om proven obegränsat antal gånger kostnadsfritt.