Björn Berg
Björn Berg

Björn Berg

  • Kandidatexamen idrottsvetenskap och ledarskap, Malmö högskola
  • Idrottspsykologi, Malmö högskola
  • Lic Personlig tränare & kostrådgivare
  • Eleiko Strength Coach
  • Mobility Coach, Human Performance

Björn Berg har en kandidatexamen i idrottsvetenskap och ledarskap och är en erfaren personlig tränare och kostrådgivare.

Efter en framgångsrik karriär som elitsatsande kanotist, har Björn fokuserat på att hjälpa andra att nå sina träningsmål.

Han har nästan tio års erfarenhet som PT och brinner för att dela med sig av sin kunskap och sina lärdomar till blivande tränare.

Björn håller sig alltid förankrad i vetenskapen och inspirerar sina klienter att uppnå sina bästa prestationer.

Senaste blogginlägg

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

juni 15, 2026

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

maj 29, 2026

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

maj 29, 2026

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

Vad kan man göra för att slippa träningsvärk och hur får man snabbast bort det?