EuropeActive
EuropeActive är en ledande europeisk organisation för fitness och fysisk aktivitet, med över två decennier av erfarenhet. Organisationen arbetar för att göra fysisk aktivitet tillgänglig för fler, med målet att få fler människor att röra på sig oftare.
Med en vision att vara den främsta rösten och drivkraften inom branschen, främjar EuropeActive hälsa, innovation och höga standarder genom sitt arbete och sitt sektoriella manifest – en guide för en mer aktiv och hälsosam framtid i Europa
Senaste blogginlägg
juni 15, 2026
Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?
Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…
maj 29, 2026
Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)
Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max
maj 29, 2026
Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)
Vad kan man göra för att slippa träningsvärk och hur får man snabbast bort det?