EuropeActive
EuropeActive är en ledande europeisk organisation för fitness och fysisk aktivitet, med över två decennier av erfarenhet. Organisationen arbetar för att göra fysisk aktivitet tillgänglig för fler, med målet att få fler människor att röra på sig oftare.
Med en vision att vara den främsta rösten och drivkraften inom branschen, främjar EuropeActive hälsa, innovation och höga standarder genom sitt arbete och sitt sektoriella manifest – en guide för en mer aktiv och hälsosam framtid i Europa
Senaste blogginlägg
januari 1, 2026
Hur behåller man vikten efter en lyckad viktminskning?
Att gå ner i vikt är för många en stor prestation. Metoderna kan variera, men det gemensamma är nästan alltid ett kaloriunderskott. Efter en period av livsstilsförändringar ser man resultat – vikten minskar. Därefter börjar den verkliga utmaningen. …
december 30, 2025
Navigera klimakteriet med evidensbaserad kunskap
Klimakteriet är en naturlig fas i livet, inte en sjukdom, men det kan medföra utmaningar som värmevallningar, oregelbundna blödningar, humörsvängningar, sömnproblem och minskad sexuell lust. Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer är tidig identifiering och personcentrerad vägledning nyckeln till att hantera symtom effektivt och förbättra livskvaliteten. Riktlinjerna betonar vikten av kunskapsbaserade…
december 6, 2025
Varför du bör konditionsträna
Konditionsträning har flertalet positiva hälsoeffekter, men behövs varken för att bygga eller få definierade muskler. Du väljer vad du som är viktigast för dig!