Trebarnsmamman Jenny: ”Det är aldrig för dyrt att investera i sig själv!”

När Jenny blev mamma för tredje gången växte inte bara ansvaret hemma – även intresset för hälsa, träning och välbefinnande tog fart på allvar.

I dag är hon utbildad personlig tränare via EBT Academy och hjälper andra människor att nå sina mål. Men resan började med en önskan att själv må bättre och få mer energi i vardagen.

– Jag ville förstå hur jag kunde ta hand om min kropp på bästa sätt och samtidigt hjälpa andra att göra samma sak, säger Jenny.

Ett växande intresse för hälsa och träning

Träning har varit en naturlig del av Jennys liv sedan tonåren. Men när hon blev mamma förändrades hennes syn på hälsa.

Att kombinera arbete, familjeliv och egen träning krävde planering, energi och kunskap. Samtidigt märkte hon hur viktig träningen var för att orka med vardagen.

– Träningen blev min egentid. Den gav mig energi, minskade stressen och hjälpte mig att må bra både fysiskt och mentalt.

Med tiden växte ett nytt mål fram.

– Jag insåg att jag inte bara ville använda kunskapen för min egen skull. Jag ville kunna hjälpa andra människor att förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande.

Därför valde Jenny EBT Academy

När Jenny började undersöka olika PT-utbildningar letade hon efter något mer än bara en certifiering. Hon behövde en utbildning som fungerade tillsammans med familjeliv och arbete.

Efter att ha pratat med tidigare studenter föll valet på EBT Academy.

– Kombinationen av digital undervisning och praktiska träffar passade mig perfekt. Jag kunde studera när det fungerade i vardagen samtidigt som jag fick den praktiska erfarenheten på plats.

För Jenny blev flexibiliteten avgörande.

– Som trebarnsmamma hade jag aldrig kunnat genomföra utbildningen om den inte varit så flexibel.

Utbildningen förändrade hennes syn på träning

Under utbildningen fick Jenny inte bara nya kunskaper – hon fick också omvärdera många av sina tidigare uppfattningar om träning och hälsa.

– Jag fick svar på många frågor som jag funderat över under flera år. Samtidigt insåg jag att en del saker jag trodde var sanna faktiskt inte stämde.

Den evidensbaserade undervisningen gav henne en djupare förståelse för träning, anatomi, fysiologi och beteendeförändring.

– Utbildningen gav mig en tydlig struktur och ett nytt sätt att tänka kring träning. Jag lärde mig hur man bygger hållbara träningsupplägg och hur viktigt det är att anpassa träningen efter individen.

Från träningsintresserad till professionell coach

Efter examen började Jenny arbeta som personlig tränare vid sidan av sitt ordinarie arbete.

Hon berättar att utbildningen har gjort stor skillnad både professionellt och privat.

– I dag känner jag mig mycket tryggare när jag hjälper andra människor. Jag vet varför jag rekommenderar något och kan luta mig mot forskning och evidens istället för gissningar.

Samtidigt har hennes egen träning blivit mer effektiv.

– Jag tränar faktiskt mindre än tidigare, men får bättre resultat eftersom jag tränar smartare.

En investering som fortsätter ge tillbaka

När Jenny ser tillbaka på sin utbildning beskriver hon den som mycket mer än en yrkesutbildning.

– För mig handlade det inte bara om att bli personlig tränare. Det handlade om att investera i mig själv, min hälsa och min framtid.

Hon tvekar inte när hon får frågan om utbildningen var värd investeringen.

– Det är aldrig för dyrt att investera i sig själv. Kunskapen jag fått kommer jag att ha nytta av resten av livet – både för min egen skull och för alla människor jag får möjlighet att hjälpa.

Vill du också utbilda dig till personlig tränare?

EBT Academys PT-utbildningar kombinerar evidensbaserad teori med praktisk träning och är utformade för att kunna kombineras med arbete och familjeliv.

Oavsett om du vill byta karriär, utvecklas inom ditt nuvarande yrke eller fördjupa ditt intresse för träning kan en PT-utbildning vara första steget mot nya möjligheter.

Läs mer om våra PT-utbildningar och ta första steget mot en framtid inom träning och hälsa redan idag.

Uppdaterad artikel 2026-06-01