Navigera klimakteriet med evidensbaserad kunskap

Klimakteriet är en naturlig fas i livet, inte en sjukdom, men det kan medföra utmaningar som värmevallningar, oregelbundna blödningar, humörsvängningar, sömnproblem och minskad sexuell lust.

Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer är tidig identifiering och personcentrerad vägledning nyckeln till att hantera symtom effektivt och förbättra livskvaliteten. Riktlinjerna betonar vikten av kunskapsbaserade samtal om hälsa, riskfaktorer och livsstilsfaktorer som alkohol, tobak, stress, sömn och fysisk aktivitet.

Vid EBT Academy erbjuder vi vår nya kurs ”Träning och kost genom klimakteriet” för att ge dig verktygen att stötta dig själv eller andra genom denna övergång. Kursen bygger på evidensbaserad kunskap och inkluderar råd om självvård och livsstilsjusteringar – allt i linje med Socialstyrelsens rekommendationer för kompetensutveckling och tidiga interventioner.

Oavsett om du är kvinna i klimakteriet eller en coach som vill hjälpa klienter, lär dig att skapa individanpassade strategier som minskar symtom och främjar välmående.

Anmäl dig idag på https://ebtacademy.se/kurser/klimakteriet/ och ta steget mot informerad hälsa. För mer info, se Socialstyrelsens riktlinjer här.