Carolin coachar kvinnor online: ”Fantastiskt att se hur de hittar sin kraft”

Efter 15 år inom servicebranschen har Carolin, 38, hittat en ny väg i livet. I dag coachar hon kvinnor över 35 med ett tydligt syfte: att hjälpa dem att hitta styrkan i sig själva.

För Carolin har service löpt som en röd tråd genom hela karriären. Hon började som servitris och växte till restaurangchef och customer relations manager – men under föräldraledigheten med sin andra son fick hon upp ögonen för styrketräning.

– Jag har aldrig varit en typisk träningsperson utan hellre fokuserat på jobb, resor och familjen. Jag provade på styrketräning och älskade det, så jag började läsa på och lära mig mer.

Föll för det evidensbaserade

En vän föreslog att hon skulle vidareutbilda sig till PT eftersom hon lärt sig så mycket och dessutom var duktig på att lära ut – och Carolin föll för EBT Academy.

– Jag lockades av deras evidensbaserade upplägg. Jag började chatta med dem och fick en jättebra magkänsla, så jag anmälde mig till utbildningen Flex Distans. Upplägget passade min livssituation och mina parallella studier till affärsutvecklare inom besöksnäring.

”En stabil grund”

Hon beskriver utbildningen som seriös och trygg – en stabil och tydlig grund att både stå på och lära vidare utifrån.

– Allt jag gör i dag vilar på evidensbaserad kunskap – jag skulle aldrig vilja lära ut något som inte har vetenskapligt stöd och hade själv inte velat bli undervisad i något som känns som hokus-pokus. Dessutom var stämningen under utbildningen varm och personlig, och de fysiska träffarna var både lärorika och roliga. Det kändes verkligen som en perfekt match.

Hjälp att hitta långsiktig styrka

Efter utbildningen började Carolin hålla styrkepass för kvinnor på sitt föreningsgym. Klasserna fylldes snabbt på och har hjälpt många kvinnor att sluta jojoträna och istället bygga långsiktig styrka. Hon berättar att det är fantastiskt att se hur deltagarna växer och hittar sin kraft.

– Under utbildningen testade jag en app för näringsrådgivning och började coacha några vänner online – responsen var fantastisk. I dag driver jag eget och coachar kvinnor över 35 som vill börja styrketräna på gym. Genom att de bland annat delar bilder på sin mat ger jag kostråd med målet att de ska bli självständiga i sin hälsa, säger hon.

Tog steget fullt ut

I maj lämnade hon sitt jobb inom hotellbranschen för att satsa fullt på onlinecoachingen.
– Jag hade länge velat ta steget och visste att detta var det jag ville göra. Min passion är att förändra kvinnors liv till det bättre och det kommer jag att fortsätta med, avslutar hon.