STC
STC

STC

STC är en av Sveriges största gymkedjor med över 220 träningsanläggningar, där alla är välkomna oavsett träningsnivå eller mål. Med ett brett utbud av gym och gruppträning skapas en inspirerande miljö för både motionärer och elitidrottare.

STC grundades 1998 i Kungälv och har sedan dess vuxit med fokus på gemenskap, glädje och kvalitet. Deras vision är att möjliggöra ett aktivt och hållbart liv för alla, med en stark ambition att förbättra Sveriges folkhälsa.

Senaste blogginlägg

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

juni 15, 2026

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

maj 29, 2026

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

maj 29, 2026

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

Vad kan man göra för att slippa träningsvärk och hur får man snabbast bort det?