Sofia Branzell
Sofia Branzell

Sofia Branzell

  • Legitimerad dietist
  • Kandidatexamen dietetik samt utbildad inom idrottsnutriton

Sofia Branzell är legitimerad dietist med gedigen erfarenhet inom träning och kostrådgivning.

Hon arbetar för närvarande på dietistmottagningen i Region Värmland där hon möter patienter med olika näringsrelaterade problem som obesitas, diabetes typ 2 och IBS.

Parallellt undervisar hon på EBT Academy där hon utbildar blivande personliga tränare och kostrådgivare, vilket kräver att hon håller sig uppdaterad med den senaste forskningen och kan hantera hälsomyter pedagogiskt.

Sofia har tidigare erfarenheter som dietistassistent, där hon utvecklade material för gruppbehandling av obesitas, och har arbetat som dietist på vårdcentralen Gripen.

Hennes utbildning inkluderar en kandidatexamen i dietetik från Göteborgs universitet samt studier i idrottsnutrition vid Umeå universitet.

Senaste blogginlägg

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

juni 15, 2026

Processad mat i fokus – vad vet vi egentligen och vad är myt?

Under de senaste åren har processad och ultraprocessad mat blivit ett av de mest omdiskuterade ämnena inom nutrition. Sociala medier, dokumentärer och nyhetsartiklar varnar ofta för ultraprocessade livsmedel och kopplar dem till allt från obesitas till hjärt-kärlsjukdom. Men vad innebär egentligen begreppen processad och ultraprocessad mat? Är all…

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

maj 29, 2026

Hur blir man stark? Komplett guide till styrketräning (2026)

Innan vi börjar vill vi betona en sak, nämligen skillnaden mellan styrka och muskelstorlek. Fundera noggrant på vad ditt mål är. Handlar det om att bli stark, få större muskler, eller kanske båda delarna? Det må låta klyschigt, men övning ger färdighet. Vill du bli starkare och få bättre 1 rep max

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

maj 29, 2026

Träningsvärk – varför uppstår det och hur blir du av med det? (2026)

Vad kan man göra för att slippa träningsvärk och hur får man snabbast bort det?